Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook’u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like’ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty... (...).

Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści? To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej.

Elitarne szkolenie „SAFE WOMAN” – kurs samoobrony przygotowany przez trenerów Krav Maga Mazowsze specjalnie dla płci pięknej, podczas którego zrozumiesz, jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia. Dlaczego wyżej przedstawiona historia w ogóle nie powinna się zdarzyć? Bo już w autobusie powinnaś zorientować się, że coś jest nie tak i zareagować odpowiednio.

PROGRAM SZKOLENIA ZAWIERA NAUKĘ TECHNIK SAMOOBRONY SYSTEMU WALKI KRAV MAGA W TYM:

1. technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania ich przez kobiety; 2. stosowania najprostszych dźwigni; 3. znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli tych które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony; 4. technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, atakami, kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi najpowszechniejszym atakami na kobiety (ulica, winda, schody , teren leśny); 5. tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony); 6. tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja) - czyli dlaczego już w autobusie powinnaś zareagować; 7. postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia; 8. widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia; wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w pobliżu; 9. podstawy psychologii agresji; 10.techniki i taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych; 11. obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu; 12. kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość poprawa ogólnej sprawności fizycznej.

CELEM SZKOLENIA „SAFE WOMAN” JEST:

1. nabycie podstawowej umiejętności oceny zagrożeń; 2. nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary; 3. nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia; 4. poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych budowanie świadomości i utrzymywanie „bezpiecznego dystansu”; 5. nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak.

Szkolenie poprowadzi Andrzej Gross założyciel Klubu Krav Maga Mazowsze - trener z ponad 20 lat doświadczeniem treningowym w sztukach, sportach i systemach walki (krav maga, karate, boks, boks tajski, zapasy, bjj, mma) oraz sportach siłowych. Cel i program szkolenia opisany został szczegółowo w linku powyżej, niemniej to co najważniejsze - szkolenie, przez to że poprowadzi je mężczyzna - da każdej kobiecie namiastkę tego jak faktycznie działa agresor i jak strach potrafi obezwładnić.

sobota 26 - niedziela 27 października 2019 r.

lokalizacja: Atlas Tower ul. Al Jerozolimskie 123A

Rejestracje na warsztat na stronie:

https://kravmaga.mazowsze.pl/kursy-samoobrony-dla-kobiet

Ilość miejsc ograniczona!